Entrenamiento para cuidarme bonito
$10.00 mxn
Un entrenamiento práctico para ayudarte a conocerte mejor, priorizar tu salud física y mental, establecer límites, manejar el estrés y disfrutar más la vida.
✅ Entrenamiento práctico y accesible 100% online diseñado por psicólogos.
✅ Estrategias prácticas y fáciles de aplicar en tu rutina.
✅ Ejercicios guiados para desarrollar hábitos de autocuidado sostenibles.
📌 Con este entrenamiento lograrás:
✔️ Conocerte mejor y entender qué necesitas para sentirte bien.
✔️ Crear hábitos de autocuidado que realmente se adapten a tu vida.
✔️ Establecer límites sin culpa y priorizar tu bienestar.
✔️ Aprender herramientas para manejar el estrés y la ansiedad.
✔️ Mejorar tu relación contigo mism@ y fortalecer tu amor propio.
✔️ Recuperar tu energía, tu claridad mental y tu bienestar físico.
✔️ Disfrutar más la vida sin sentirte agotad@ o abrumad@.
🎯 Desde la primera lección sentirás cómo pequeños cambios hacen una gran diferencia en tu bienestar.
Descripción
📌 Si estás pasando por esto, este entrenamiento es para ti:
💨 Sientes que vives en automático y no te das tiempo para ti.
🛑 Te cuesta decir “no” y establecer límites saludables.
🧠 El estrés y la ansiedad están afectando tu bienestar.
🍃 Quieres aprender a cuidar tu mente, tu cuerpo y tu energía.
💖 Buscas una forma sencilla y realista de incorporar el autocuidado en tu día a día.
✨ Cuidarte no es egoísta, es necesario. Con este entrenamiento, aprenderás a priorizarte sin culpa y a crear una vida más equilibrada y plena.
¿Cómo Funciona?
📌 Un entrenamiento 100% online, práctico y fácil de aplicar:
🎥 16 micro sesiones en video – Explicaciones claras y aplicables.
📒 Ejercicios guiados – Para fortalecer tu bienestar físico, mental y emocional.
📱 Acceso inmediato y de por vida – Para que lo hagas a tu ritmo, sin presiones.
💡 Técnicas sencillas – Que puedes incorporar en tu rutina sin complicaciones.
🎯 Un entrenamiento diseñado para que el autocuidado sea parte de tu vida diaria, sin que sientas que es una tarea más.
Preguntas Frecuentes:
📌 ¿Cuánto tiempo dura el entrenamiento?
Son 16 micro sesiones en video que puedes ver a tu ritmo.
📌 ¿Necesito mucho tiempo para aplicarlo en mi día a día?
No. Las estrategias están diseñadas para que las incorpores en tu rutina sin sentirte abrumad@.
📌 ¿Este curso es para mí si nunca he practicado el autocuidado?
¡Sí! Es perfecto para quienes quieren empezar a cuidarse de una forma sencilla y realista.
📌 ¿Puedo hacerlo si tengo una vida muy ocupada?
Sí. Justamente este entrenamiento está diseñado para que puedas aplicar el autocuidado sin que te quite mucho tiempo.
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